超好吃的山药藕泥肉丸

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山药养脾胃,单吃孩子不喜欢吃。搅成泥做成肉丸,孩子喜欢吃。山药肉丸子,简单又营养。

用料  

山药 适量
适量
瘦肉 适量
酱油 适量
大蒜 适量
蚝油 适量
适量
料酒 适量
地瓜粉 适量
橄榄油 适量

超好吃的山药藕泥肉丸的做法  

  1. 把山药,藕切片,搅成泥。瘦肉,大蒜切碎搅成泥。

  2. 食材放入盆里,放入酱油,盐,蚝油,橄榄油,料酒。用筷子顺时针搅拌,再放些地瓜粉,戴上一次性手套,搅拌均匀,搓成圆团。蒸笼布浸湿,放在电蒸锅上,水开后,放入肉丸,今天蒸了12分钟,焖了五分钟。尝了尝,味道好极了,放了大蒜,很香。肉泥也有嚼劲。这道菜又富有营养。

小贴士

1、蒸之前,食材准备要化20至30分钟,早点准备。水开了,再蒸15分钟。然后焖几分钟就会熟透。
2、我们三口,三两瘦肉足够,我经常做山药肉丸子,山药适量,不要太多,比肉少。有时候放些枸杞子进去,好吃好看。我们三口,吃六个差不多。
 
该菜谱发布于 2020-03-16 13:04:52
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