第一步:把地瓜洗净去泥土,用水泡,放入两小勺盐,浸泡1小时左右。第二步:捞出用厨房纸或吸水纸等擦干放入烤箱,注意(上下火烤、下面垫上锡纸或食用糯米纸哦)见下图
食用糯米纸
第三步:220℃ 上下火烤1小时后出锅。
熟了,光线不太好,拍不出来本色
正宗东北辽宁瓦房店地瓜。
用盐水泡的原因:1.高温更容易熟,而且更加香甜可口。2.地瓜里含有一种转氨酶,容易在人的胃肠道里产生二氧化碳,就是人们常说的腹胀、烧心、打嗝、放屁呵呵😊,所以用盐水浸泡1h减少顺气。(让水没mo过地瓜)
地瓜的好处:可以减肥,通便排毒、辅助降压、控血糖,保护心脑血管防止血栓形成,增加免疫力、抗癌防癌…
上传你做的烤地瓜 东北瓦房店地瓜(烤出糖油那种)