烤地瓜 东北瓦房店地瓜(烤出糖油那种)

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用料  

红薯 若干个
适量

烤地瓜 东北瓦房店地瓜(烤出糖油那种)的做法  

  1. 第一步:把地瓜洗净去泥土,用水泡,放入两小勺盐,浸泡1小时左右。
    第二步:捞出用厨房纸或吸水纸等擦干放入烤箱,注意(上下火烤、下面垫上锡纸或食用糯米纸哦)见下图

    烤地瓜  东北瓦房店地瓜(烤出糖油那种)的做法 步骤1
  2. 食用糯米纸

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  3. 第三步:220℃  上下火烤1小时后出锅。

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  4. 熟了,光线不太好,拍不出来本色

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  5. 正宗东北辽宁瓦房店地瓜。

    烤地瓜  东北瓦房店地瓜(烤出糖油那种)的做法 步骤5
  6. 用盐水泡的原因:
    1.高温更容易熟,而且更加香甜可口。
    2.地瓜里含有一种转氨酶,容易在人的胃肠道里产生二氧化碳,就是人们常说的腹胀、烧心、打嗝、放屁呵呵😊,所以用盐水浸泡1h减少顺气。(让水没mo过地瓜)

  7. 地瓜的好处:可以减肥,通便排毒、辅助降压、控血糖,保护心脑血管防止血栓形成,增加免疫力、抗癌防癌…

 

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该菜谱发布于 2020-03-16 16:20:44
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