【咕咾肉上浆】 | |
五花肉(肥瘦相间去皮五花) | 200克 |
蛋黄 | 1个 |
生粉(马铃薯淀粉) | 10克 |
水 | 25克 |
【油炸咕咾肉】 | |
玉米油 | 1000ml |
生粉(马铃薯淀粉) | 25克 |
上过浆的咕咾肉 | |
【油炸配料】 | |
红彩椒(4-5片喜欢吃的多放点也可以) | 5克左右 |
黄彩椒(4-5片喜欢吃的多放点也可以) | 5克左右 |
青圆椒(4-5片喜欢吃的多放点也可以 | 5克左右 |
紫洋葱(7-8片左右) | 20克左右 |
菠萝(凤梨)(11粒左右菠萝丁1厘米*1厘米大小) | 40克 |
【糖醋汁】 | |
欣和醇香米醋 | 100克 |
番茄酱 | 50克 |
冰片糖(去寒、甜度低、富含矿物质) | 70克 |
【炒制菠萝咕咾肉】 | |
玉米油 | 10克 |
葱头段(小葱) | 7-8根切3~4厘米的葱头 |
欣和六月鲜红烧酱油 | 10克 |
蒜泥 | 1~2粒 |
糖醋汁 | |
油炸配料 | |
油炸咕咾肉 |
准备好所有食材
去皮五花肉切成1厘米×1.5厘米大小
加入3克的盐
再加入25克清水
用手抓均匀,给五花肉按摩
抓均匀够,倒入备好的蛋黄
加入10克生粉
再次用手抓均匀,给揉揉按摩,更好的吸收哦
开始切配菜
红黄彩椒青圆椒切成菱形
紫洋葱切成三角形状
只要葱头哦7-8根左右
蒜泥用刀拍一下切碎即可
准备菠萝或者凤梨,一个品种两种叫法😃
我这是个凤梨,一切两半
用刀切成图片这样
然后用勺子把瓤挖出来,切成1厘米×1厘米大小的丁,喜欢吃菠萝的可以多放点哦,不比拘束11粒
准备好米醋100克,番茄酱50克
冰片糖70克
腌制好的五花肉都要均匀的裹上生粉(25克)备用
干净的锅放入1000ml玉米油,油温6成左右(大约170-180度),下炸各种彩椒和菠萝丁,9秒左右即可
继续加热,油温升至7成左右(210度左右),放入裹好生粉的咕咾肉,油炸成型,表面微黄捞出即可,如图中所示
继续加热,油温升至八成左右(240度),把咕咾肉复炸20秒左右,确保外酥里嫩,捞出控油
另起一锅,加入米醋100克 番茄酱50克,冰片糖70克,中火熬制冰片糖融化倒出备用
熬制汤汁的锅刷干净,加入10克玉米油,加入葱头段蒜泥,炒出香味,倒入熬制好的糖醋汁再加入10克红烧酱油,中小火熬制汤汁粘稠即可关火
关火后倒入炸好的咕咾肉,各种配菜,使其均匀的裹上汤汁即可出锅享用啦
酸甜可口,特别好吃😋
色泽鲜艳,肉质外酥里嫩,酸甜可口
绝对秒杀朋友圈哦