照烧鸡腿饭(便当)

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最近老公单位轮流值班,开启了带饭的生活~

用料  

鸡琵琶腿 2只
料酒 3勺
黑胡椒粉 1勺
生抽 3勺
蜂蜜 1勺
蚝油 1勺
三分之一小勺(调味盒)
1瓣
1片
食用油 少许
西兰花 少许
鸡蛋 1个

照烧鸡腿饭(便当)的做法  

  1. 鸡琵琶腿洗净去骨,用牙签扎洞,2勺料酒1勺生抽1勺黑胡椒粉搅拌均匀,腌制鸡腿30分钟备用;2勺生抽+1勺料酒+1勺蚝油+1勺蜂蜜+三分之一小勺盐搅拌均匀备用。

    照烧鸡腿饭(便当)的做法 步骤1
  2. 西兰花冲洗后放少许盐浸泡备用;姜蒜切片备用;起锅烧水,放少许食用油和盐,开锅后放入西兰花煮三分钟捞出备用;再放入鸡蛋煮八分钟焖五分钟,捞出过凉水剥皮备用。

    照烧鸡腿饭(便当)的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,油热后放入姜片蒜片,炝出香味后将姜片蒜片取出,放入腌制好的鸡腿(连同腌制料一起倒入),先煎有皮的一面,两面煎至定型后,倒入调好的酱汁,并加入一碗半水,盖上盖子焖10分钟左右(焖煮过程中翻几次面),大火收汁至粘稠,取出鸡腿切段。

    照烧鸡腿饭(便当)的做法 步骤3
  4. 将鸡腿和西兰花码放在米饭上,倒入粘稠的照烧汁,鸡蛋切开,码放好,就完成啦~

    照烧鸡腿饭(便当)的做法 步骤4

小贴士

1.喜欢颜色深的调制酱汁时可以放半勺老抽,不放盐。
2.大火收汁时,按住鸡腿无皮的一面在锅里蹭一蹭,颜色会更好看皮会更劲道。
 

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该菜谱发布于 2020-03-16 20:46:37
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照烧鸡腿饭(便当)的答疑

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