全麦芒果火腿芝士三明治

Name: 全麦芒果火腿芝士三明治
Ingredients: 2片全麦面包; 1根火腿肠; 1片芝士片; 1个芒果; 2片番茄

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用料

这个菜谱主要是为了记录食材重量计算三明治热量，这个三明治没任何酱料，食材加起来一共270千卡。很适合减脂午饭。再配上一杯低脂牛奶，就很完美。蛋白质，脂肪，碳水都有啦

三明治早餐

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-17 08:16:38

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