少女Apple自律每一天
1
人做过这道菜
AAAAPPLE
2020.3.1开始减脂。
每日坚持打卡，记录三餐。
身高166.5，体重103.8，目标99。
实现日期2020.5.3
加油！
每日坚持打卡，记录三餐。
身高166.5，体重103.8，目标99。
实现日期2020.5.3
加油！
用料
少女Apple自律每一天的做法
小贴士
坚持少油少盐饮食，少吃糖。
无运动佛系减脂。
每天多吃蔬菜水果。
少吃油腻，零食。
如果炒菜，尽量用水洗了再吃。
减脂前三个月严格一点。
无运动佛系减脂。
每天多吃蔬菜水果。
少吃油腻，零食。
如果炒菜，尽量用水洗了再吃。
减脂前三个月严格一点。
