一人食无糖无油香蕉布朗尼（小烤箱）
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人做过这道菜
爱倒腾的九零后
用料
一人食无糖无油香蕉布朗尼（小烤箱）的做法
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7克可可粉+30克全麦面粉混合
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一个鸡蛋+五十克脱脂牛奶+五十克香蕉，混合打成泥
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打成泥的香蕉和粉类混合搅拌均匀
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倒入模具里，我这里是在中间加了剩下的香蕉
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之后再倒，就是这个状态了
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我用的是小熊的小烤箱。先180度预热十分钟，然后再180度烤10分钟，就是上图的状态啦。
小贴士
1、后来吃的时候发现中间还是湿润的那种状态，于是乎又把它回炉再造了一下，180度五分钟就刚刚好啦。
2、有香蕉的味道，但比较多还是可可的苦味，喜欢甜的记得加点糖哦。
3、我也不知道热量低不低，但是它还是很健康的。
2、有香蕉的味道，但比较多还是可可的苦味，喜欢甜的记得加点糖哦。
3、我也不知道热量低不低，但是它还是很健康的。
