【减脂期】自制鸡胸肉松
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人做过这道菜
噜噜噜仙儿
减脂期要避开高油高盐的食物，但为了丰富食物口感，在抖音野马厨房学的鸡胸肉松，希望大家能喜欢。低脂健康～
用料
【减脂期】自制鸡胸肉松的做法
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准备以上材料
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中火，冷水，将鸡胸肉切块，生姜两片，料酒一点（去腥）放入锅中。
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煮沸后，再煮5分钟左右
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中火，另起锅，换上新清水，将鸡胸肉，生姜两片，盐一勺，生抽一勺（生抽多些颜色就重些）。水沸后，再煮10分钟。
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煮好的鸡胸肉放入塑料袋里，用棒子敲松散。
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小火，将鸡胸肉放入不粘锅中翻炒。用铲勺压鸡胸肉，使其水分更快蒸发。
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我大概炒了十多分钟，就这个样子了，已经有香味儿了，基本可以。
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放入打碎机，打碎。
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因为工具有限，只能打成这样了，还有一些小颗粒，吃起来很有口感。喜欢粉末状的就再研磨一下吧～
小贴士
没什么特别注意的，很简单，需要重口味的，就在炒鸡胸肉那步加些自己喜欢的调味料。
