米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 1/3根 |
西葫芦 | 1/3个 |
口蘑 | 4个 |
菠菜 | 2棵 |
生菜 | 3片 |
火腿肠 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
金枪鱼罐头 | 适量 |
韩式辣酱 | 2少 |
水 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
白芝麻 | 1勺 |
备料:准备喜欢的时蔬,清洗干净。
处理配料:菠菜切段,西葫芦切薄片、中间断开,口蘑切片,胡萝卜切丝,依次下水焯1分钟,过凉水,攥去水份,备用。
煎制:小火煎蛋面溏心蛋,同时火腿肠切细丝、下锅一起翻炒。
调酱汁:2勺韩式辣酱、2勺水、1勺糖、1勺生抽、1勺香油、1勺白芝麻,混合均匀。
摆盘:生菜切丝、打底。倒一碗米饭、铺平。依次摆放时蔬、金枪鱼。中间米饭浇一勺料汁,再摆放溏心蛋。最后在溏心蛋周围浇上料汁。
搅拌:一顿搅搅搅~根据自己口味加入料汁~韩式金枪鱼拌饭~香喷喷