营养健康南瓜米糊

Name: 营养健康南瓜米糊
Ingredients: 100克南瓜; 10克百合; 6颗莲子; 5颗红枣; 150克牛奶; 125克水

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用料

*南瓜和百合（滋润补体、清火、润肺、便秘等功效，营养价值高）
*南瓜和莲子（能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效）

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该菜谱发布于 2020-03-17 14:06:34

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