除湿药膳分享（百合荸荠粥）

Name: 除湿药膳分享（百合荸荠粥）
Ingredients: 荸荠25克; 百合5克; 糯米100克; 枸杞子5粒; 冰糖适量

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自从这两年身体越来越弱后，反思了一下，发现平时吃的东西都是没有规律的，想吃什么就吃什么，伤身！
最近买了一些中医药膳书，慢慢调整，以食调养。分享出去给需要的人，也是记录下来，看看变化如何^_^
这个粥脾胃虚寒者不宜多食！！！

用料

脾胃虚寒者不宜多吃！！！

粥

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-17 14:36:18

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