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牛仔骨扒
牛仔骨扒
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潮汕地区本地黄牛
用料
牛仔骨
400克
西兰花
半颗
油
少许
盐
少许
牛仔骨扒的做法
拿出一包牛仔骨，放水龙头水冲水解冻
平底锅
预热加油
放入牛仔骨煎
一面煎一分半钟就可以了
西兰花切小块洗好
锅里水开，倒入少许油和盐
倒入西兰花
煮开后就可以起锅摆盘
摆好盘上菜
小贴士
我家的牛仔骨已经腌制好的，解冻就可以煎来吃了，附带有配黑椒酱。宴客或者自己吃，都非常不错哦，零厨艺都可以实现。喜欢的可以找我哦
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该菜谱发布于 2020-03-17 15:26:48
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