登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)

凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)

1 人做过这道菜
收藏
张暄婕的厨房  张暄婕
我们吃火龙果时不要把皮扔掉，火龙果皮中含有很珍贵的营养物质花青素，花青素具有抗氧化，抗衰老，抗过敏，美容养颜的功效，还可以增强肺功能。火龙果皮凉拌很好吃。

用料  

火龙果 1个
蜂蜜 适量
柠檬 1个

凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法  

  1. 选外皮新鲜的火龙果。

    凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法 步骤1

  2. 将外皮上枝叶削掉，洗净，再將最外的表皮削去薄薄一层，將火龙果切两半，剥皮儿。

    凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法 步骤2

  3. 斜着改刀，便于凉拌时入味。

    凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法 步骤3

  4. 再沿改刀的垂直方向切丝。

    凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法 步骤4

  5. 拌适量蜂蜜。也可以加入新鲜的柠檬汁。

    凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-17 15:55:58
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者张暄婕的其他菜谱

山楂罐头(酸酸甜甜，开胃可口)

山楂罐头(酸酸甜甜，开胃可口)

张暄婕      85 做过
素馅包子（油菜香菇木耳胡萝卜馅）

素馅包子（油菜香菇木耳胡萝卜馅）

张暄婕      10 做过
白萝卜蜂蜜汁（此方止咳，对咽炎、咽喉肿痛咽痒有效）

白萝卜蜂蜜汁（此方止咳，对咽炎、咽喉肿痛咽痒有效）

张暄婕      3 做过
鲜糯玉米苞(可以速冻保存)

鲜糯玉米苞(可以速冻保存)

张暄婕      8 做过
黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)

黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)

张暄婕      2 做过
水果西米露(超好吃，西米营养价值很高)

水果西米露(超好吃，西米营养价值很高)

张暄婕      2 做过
芝麻花生酱

芝麻花生酱

张暄婕      1 做过
葱油花卷

葱油花卷

张暄婕      2 做过

凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的答疑

关于凉拌火龙果皮(含丰富的营养物质花青素)的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负