减脂豆腐伪炒米—可做主食
0
人做过这道菜
呆萌的ahaha
某天早餐，想要煎个豆腐饼，估计没睡醒吧，竟然忘记放面了😂于是就诞生了这道菜。
挖掘之后经常做，十分钟搞定，不但饱腹感强，热量低，关键是好吃😊
菜的颜值在线，拍照杠杠的（做菜总忘记拍照，每次都慌慌张张的随手一拍，你们就凑合看吧）
建议家里常备万能杂菜粒，真的很好用
挖掘之后经常做，十分钟搞定，不但饱腹感强，热量低，关键是好吃😊
菜的颜值在线，拍照杠杠的（做菜总忘记拍照，每次都慌慌张张的随手一拍，你们就凑合看吧）
建议家里常备万能杂菜粒，真的很好用
用料
减脂豆腐伪炒米—可做主食的做法
-
起锅，热水，将杂菜丁焯熟。
豆腐捏碎，洋葱，午餐肉切丁备用
-
油热后，倒入洋葱丁炒香，放入捏碎的豆腐
-
豆腐炒的差不多时，放入杂菜粒和午餐肉丁翻炒
-
放入调味料
开吃～
小贴士
1、建议杂菜焯水，直接炒的会导致水分丢失，口感发硬
2、豆腐不需要捏的太碎
3、不局限于杂菜粒，其他配菜也ok的，随意搭配，自己喜欢就好。
4、豆腐量不够的情况下，在捏碎的豆腐里加入一个鸡蛋搅拌均匀，按以上步骤操作也可。
2、豆腐不需要捏的太碎
3、不局限于杂菜粒，其他配菜也ok的，随意搭配，自己喜欢就好。
4、豆腐量不够的情况下，在捏碎的豆腐里加入一个鸡蛋搅拌均匀，按以上步骤操作也可。
