低油低糖红豆沙

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用料  

生红豆 500克
250克
玉米油 300克
蜂蜜 120克

低油低糖红豆沙的做法  

  1. 红豆煮烂后,料理机打碎成细腻的红豆沙

  2. 把滤了红豆水的红豆沙放进不粘锅炒的微干,没有明显湿乎乎的感觉。放一半油。等这一半的油都吸收了之后再放余下的油。最后根据口感加白糖,每次豆沙把糖完全吸收后再加下一次。自己试合适的甜度!!!!

    低油低糖红豆沙的做法 步骤2
  3. 最后炒成不粘锅、不沾锅铲、可以非常容易塑型就可以关火啦。ps:不要炒的太干,豆沙凉了之后会比刚出锅还要干一些哒

    低油低糖红豆沙的做法 步骤3
  4. 500克生红豆最终成品1331克

    低油低糖红豆沙的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-03-17 18:55:27
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