超好吃的纯自制健康烤肠

买的羊肠衣准备3根差不多，用水洗洗泡泡能装一斤多的肉了！

猪肉买回来自己切的，剁碎，剁大概十几分钟就可以了。绞肉机绞得太碎口感没有自己剁得好，不过我没控制住剁得也挺碎的。拍得照片不够多，然后就是把盐，五香粉，也可以用买的香肠调料放进去，喜欢吃辣的放点辣椒粉，因为我是做给宝宝吃的所以没有放辣、也没放红曲什么的，搅拌，充分搅拌，顺着一个方向搅拌上劲，就是搅到筷子搅不动了！淀粉兑冰水和一和倒进去继续搅拌！我觉得搅拌这一步是最耗体力的……

把搅拌调好的肉可以放冰箱冷藏一会儿，然后灌肠，灌肠这一步我的手弄了油没拿手机拍，网上找的一个图，灌肠器是买肠衣送的。肠衣套在灌肠器上有个小技巧，可以给肠子里滴入一点食用油，会非常省力套进去！还有灌肠不用灌特别满，大概八九分饱就行。

灌好了用棉线扎一下，是不是美美哒？！

用牙签把没一节香肠戳几个小洞，防止煮或者烤得时候胀破。然后晾三四个小时，风干表面，不用晒，就表面不粘连就可以。

煮肠，可以放几片生姜和一点料酒。和冷水下锅，中火煮热一会儿就小火慢慢煮，一定要小火哦，不能让水沸腾，敞开锅盖煮，避免肠煮破哦。大概煮了都发白漂起来就可以了，需要个20多分钟吧。

煮熟后放凉，然后剪开，开烤！

烤箱预热5分钟，上下150度（具体可以根据自己家烤箱，我的烤箱比较猛，不敢开大）

21根肠，一次性被家人秒光！自己做的就是美味！就是油有点多，哈哈哈哈！怕长胖的一次少吃点，煮好的肠可以放冰箱冻着，想吃就热热！