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清炒茼蒿

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柠檬薄荷呀的厨房  柠檬薄荷呀
宅在家 好吃不怕胖的清炒茼蒿了解下
低脂健康
厨房小白也能轻松搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩

用料  

茼蒿 1把
蒜 2瓣
蚝油 一勺
盐 1克
味精 6颗左右

清炒茼蒿的做法  

  1. 茼蒿摘洗干净 切成3段

    清炒茼蒿的做法 步骤1

  2. 热锅七成油温加入蒜末

    清炒茼蒿的做法 步骤2

  3. 蒜末炒香依次加入切好的茼蒿 先加入茼蒿杆 再带叶部分 最后放入茼蒿叶 闷一会儿 大概1分钟

    清炒茼蒿的做法 步骤3

  4. 大火翻炒均匀

    清炒茼蒿的做法 步骤4

  5. 加入半勺耗油 盐 味精

    清炒茼蒿的做法 步骤5

  6. 准备出锅
    好吃低脂健康的清炒茼蒿就做好啦！

    清炒茼蒿的做法 步骤6

小贴士

1.茼蒿先摘去黄叶部分 再清洗
2.先放茼蒿杆 再放叶 叶更易熟
3.多放点茼蒿哦 炒着炒着就没啦
4.放味极鲜代替耗油也可 不放耗油也可 都好吃的

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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清炒茼蒿相关分类

家常菜 素菜 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-17 19:45:51
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清炒茼蒿的答疑

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