松软玉米饼

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来点什么点心,又不想吃的太罪恶感!选个粗粮,可以当点心可以当主食!不怕胖啦!试了几次玉米饼,超级简单!

用料  

玉米粉180
鸡蛋 2个
牛奶 250克
10克

松软玉米饼的做法  

  1. 玉米粉和两个鸡蛋黄放在一起搅拌一下

    松软玉米饼的做法 步骤1
  2. 加入牛奶调成稠糊状,

    松软玉米饼的做法 步骤2
  3. 另外一个碗里两个鸡蛋白,用低速搅拌棒打成粗泡泡眼状,之后分两次加入白砂糖,提高搅拌速度!

    松软玉米饼的做法 步骤3
  4. 蛋白打成细腻的泡沫,提起来有个小勾就可以。

    松软玉米饼的做法 步骤4
  5. 先拿一部分蛋白拌入玉米糊,最后大幅度快速混合所有的蛋白与玉米糊。

    松软玉米饼的做法 步骤5
  6. 平底锅热一下,小火缓慢倒入玉米糊,自然形成圆形,不要一下倒太多,感觉有个10cm就收手,2分钟左右感觉液体不动了,边缘有2,3毫米干了,就可以翻一面,另一面差不多也2分钟就好了!

    松软玉米饼的做法 步骤6
  7. 成功啦!非常松软的粗粮,可以当早餐午餐,下午茶,甚至晚歺主食都可以。

    松软玉米饼的做法 步骤7

小贴士

这个量差不多做六七个饼,吃不完放冰箱,第二天热气腾一下二三分钟就跟新做的一样!菜单里10g糖吃口上不甜,喜欢甜的加量!要低脂健康10g不能省,不然的话不好吃!
 

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该菜谱发布于 2020-03-17 20:32:20
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松软玉米饼的答疑

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