健康早餐简单版小清新双色蜜豆吐司，菠菜、奶香双色面包做法，附：菠菜处理方法，

除黄油、盐外所有材料按液体、固体的顺序放入盆中，鸡蛋、牛奶用从冰箱里取出的冰的，酵母包进面粉里，揉面时温度最好不要超过28度，所以，厨师机一般用低速揉，并常停下来观察状态

先液体，再高粉，酵母放高粉中间并用粉盖住

我用厨师机揉成粗膜（能拉出膜，但破洞边比较粗糙）的时候加入黄油、盐继续揉5分钟，每个人的厨师机都不同，揉的时候一开始都用低速，分段揉，温度高的话在揉面桶外面放冰袋。

加黄油、盐厨师机中速直到揉出有光泽能轻易拉出手套膜

菠菜面团同样制作；用菠菜汁代替牛奶的量。                                             菠菜汁处理方法：水烧开，加2克食用小苏打搅匀，下菠菜，煮1分钟后把菠菜捞出立马泡进冷水里，然后捞出用破壁机打成菠菜汁，加尽量少的水，基本打成糊糊状，这样处理的菠菜汁，蒸过也不会大变色，还是翠绿的。

想当天吃就室温大概25度-30度左右就成，发酵2-3小时左右，千万不要热水泡、或烤箱发酵，不然发酸，夏天可能半小时就可以了，隔天吃就放冰箱冷藏发酵17小时以上，揉好先放常温发酵20分钟左右有点蓬松，再放冰箱继续发酵。发酵2-3倍大都可以，有点酸味也没有关系，发酵没那么大也没关系。总结：第一次发酵最好室温或低温发酵。发酵好的面团里面是蜂窝组织。                       注意：要想做出了的面包组织细腻，发酵温度不能过高，要控制在30度以下，

白面团也发酵好，用手指戳一下试试洞不收缩，就好了

面团不用揉，轻拍按压放出空气，搓成长型，分成2份，菠菜面团也分成2份，各取一份，分别擀成长舌状，250克面粉的白面团和250克面粉的菠菜面团可以做2个450克吐司模的面包

搓成长条，擀成长舌状

折成三折或从一头卷起静置松弛15分钟

松弛后再擀开，再三折或卷起，如是3次，每次中间都要静置松弛，不然擀不动😊

最后把白面团擀开，表面涂一层薄薄的的水，撒蜜豆，盖上绿色面团，蜜豆是自己做的，附链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104586648/

整形让2条面团重合，绿面团表面涂上一层薄薄的水，帮助粘合，宽度和吐司盒差不多

从一头紧紧卷起，放入450克不粘吐司模具，在38度以下潮湿的环境中二次发酵至7分满就好，（离模具上边差2.5-3公分）可以放烤箱中层，烤箱不通电就靠下层放一碗热水发酵。然后我在上面涂了一层全蛋液，撒了点芝麻，。                        注意：要想做出了的面包组织细腻，发酵温度不能过高，要控制在30度以下，发酵时间会长

烤箱180度预热好，放入加盖的吐司模具

我的烤箱180度烤35分钟刚刚好，烤好马上侧面倒出来晾。每个烤箱不同，这个需要各自把握，但基本上差不多。面包在晾至手温时候装保鲜袋密闭室温保存，第二天一样柔软，不能放冰箱，不能放冰箱，不能放冰箱😊 注意：烤面包的时间和烤箱、发酵的程度、天气都关系很大，所以只能参考

底部和切开的内部，蜜豆是自己做的，附链接www.xiachufang.com/recipe/104586648/

底部、侧面、内部

甜甜的蜜豆，柔软的内部，脆脆的边，

好吃，