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脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤
脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤
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生活小角落
脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）
用料
淮山
适量
云苓
适量
白术
适量
黑芡实
适量
莲子
适量
土茯苓干
适量
扁豆
适量
赤小豆
适量
生薏米
适量
熟薏米
适量
陈皮
少许
蜜枣
2个
水
适量
盐
适量
脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤的做法
做法：先将薏米在白锅炒香，陈皮浸泡去才白瓤，然后把其他材料洗干净放锅，放适量的水再倒熟薏米下锅煮。一个小时左右即可饮用。
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该菜谱发布于 2020-03-17 21:08:38
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