超低卡快手大蛋挞（无糖无油）

Name: 超低卡快手大蛋挞（无糖无油）
Ingredients: 1根香蕉; 适量牛奶; 1个鸡蛋; 1个手抓饼皮; 可有可无黑巧

1 人做过这道菜

最近流行做蛋挞，突然很想吃，但是家里既没有蛋挞皮也没有淡奶油，还想做的健康一点，于是我这个平平无奇的烘焙小天才灵机一动，我经常吃的香蕉布丁+手抓饼皮不就是个蛋挞嘛，真的超简单超成功超好吃啊hhh，我真是太优秀了，朋友们学起来吧

用料

鸡蛋打散，加适量牛奶，有点就行，要比蛋液少，太少不嫩，太多不好凝固，第一次做可以少来点。
加入香蕉碎，香蕉就是为了增甜的，巧克力控加一些黑巧，搅和匀蛋挞液就完成了（顺便说香蕉布丁就是这些东西放烤碗里直接220度15分钟，可以加燕麦或面包丁哦，非常健康的早餐）
蛋挞皮，不就是个千层酥皮嘛哈哈，直接把手抓饼皮放蛋糕模具里，我的是5寸的，然后把上面的蛋挞液倒进去
放烤箱，220度烤20分钟，完成～(￣▽￣～)~。
好吃健康还这么简单，心动不如行动！