草莓🍓蛋白饮
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人做过这道菜
厨娘爱塑型
妈妈为学子神兽备早餐一定都是抓耳挠腮吧，我也一样！怎样让长身体的孩子，学业压力大的孩子，马上高考，中考的孩子学习更高效？
就让这杯草莓🍓蛋白饮帮助妈妈打开脑容量！
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用料
| 草莓 | 6-7个 |
| 牛奶（或豆浆） | 100ml |
| 蛋白粉 | 1勺 |
| xs饮料（或蜂蜜3勺） | 30ml |
草莓🍓蛋白饮的做法
小贴士
牛奶中医里属性寒凉，女士体质多寒凉，所以女士建议用豆浆代替牛奶，儿童，男孩，男士可用牛奶。
牛奶里蛋白质含量不够，一盒250ml仅3.8克蛋白质，而一勺植物蛋白有8克蛋白质，所以建议加入优质蛋白粉
xs营养饮料不含食糖，却含有大量的维生素B族（帮助蛋白质高效吸收）和牛磺酸（提神抗疲劳）如果没有xs营养饮料，加蜂蜜也可。
这杯蛋白饮同样适合职场人士。
牛奶里蛋白质含量不够，一盒250ml仅3.8克蛋白质，而一勺植物蛋白有8克蛋白质，所以建议加入优质蛋白粉
xs营养饮料不含食糖，却含有大量的维生素B族（帮助蛋白质高效吸收）和牛磺酸（提神抗疲劳）如果没有xs营养饮料，加蜂蜜也可。
这杯蛋白饮同样适合职场人士。
