清香浓郁的炒搓鱼

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疫情期间返京隔离,但好怀念老家的炒搓鱼子,那就自己做吧

用料  

面粉 适量
茄子 1个
土豆 1个
青椒 1个
干辣椒 2个
花椒 10粒
适量
少许
十三香 1小勺
生抽 1勺

清香浓郁的炒搓鱼的做法  

  1. 准备食材。先冷水和面,量可以根据自己胃口决定。和好以后,放在盆里醒面,盖个碗,以防面变干皴裂。同时,开始切菜,茄子切片,土豆和青椒切丝,土豆不用切太细,太细的土豆丝容易没有口感,当然还是依个人口味和刀功决定。切好以后,把面揉搓成条,然后揪成一小颗,用手掌搓成两头尖的小面条,期间注意撒面粉,防止粘连。

    清香浓郁的炒搓鱼的做法 步骤1
  2. 开水下锅煮面,煮一会面飘起来就可以捞出过凉水备用。如果喜欢面软一点的,可以多煮一下。

    清香浓郁的炒搓鱼的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,小火爆香干辣椒和花椒,出香味之后,开大火,依次放入茄子片,土豆丝翻炒,加入盐,少许糖,十三香,生抽,可以加点水翻炒。放入青椒丝,捞出面鱼儿下锅,继续翻炒至青椒断生。

    清香浓郁的炒搓鱼的做法 步骤3
  4. 出锅,拍照,开吃吧!

    清香浓郁的炒搓鱼的做法 步骤4

小贴士

炒料的时候用小火,不然容易炒糊,产生苦味,影响口感。
土豆本身富含淀粉,所以面的量可以适量调整,以免淀粉摄入过多,可以配个豆制品进行蛋白质补充。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

清香浓郁的炒搓鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-18 14:57:08
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