凉菜~蒜油随意拌

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今天我做的这道凉菜食材有~木耳 银耳 豆皮 生菜 黄瓜。
除此之外,你也可以加粉丝,菠菜,苦苣,胡萝卜之类的。
这个凉拌菜很随意的!
想吃什么菜随便放放,营养丰富无负担哦(´-ω-`)

用料  

豆腐皮 1张
黄瓜 1根
生菜 5片
银耳 半朵
木耳 5朵
酱油 1勺
1勺
3瓣
3克
耗油 1勺
花生油 10克
5克

凉菜~蒜油随意拌的做法  

  1. 处理食材:
    所有材料能手撕的就手撕,比如生菜,木耳,银耳呀!
    不规则的形状看起来更随意随意,慵懒的吃个饭不上火哈~
    不能手撕的就切一下,形状随意,豆皮我切成了菱形!
    木耳 银耳焯水沥干备用。

  2. 调料汁:蒜切沫,其他调料混入一个碗里(花生油除外),搅拌均匀。
    凉锅凉花生油,开火后,不等油热就加入蒜末,慢火熬出蒜香,注意慢慢来别熬糊了哦!蒜油就做好了。
    蒜油加入调料碗里,拌呀拌,拌出美味调料汁。

  3. 成菜:最后一步,你懂的,找个大盆,放进所有处理好的食材和调料汁,拌呀拌,然后开吃!

小贴士

调料汁中各种料的量根据自己喜好尽情发挥,还可以加入辣椒有,花椒油等哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-18 15:14:11
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凉菜~蒜油随意拌的答疑

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