【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤

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用料  

北豆腐 150g
小白菜 一小把
花蛤 7个
适量
适量
料酒 1小勺

【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法  

  1. 不粘锅直接放入豆腐和姜片,小火煎

    【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法 步骤1
  2. 煎到两面微黄,能够闻到香味,放适量的纯净水

    【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法 步骤2
  3. 水开后放入花蛤,煮一会儿,下料酒和盐

    【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法 步骤3
  4. 煮5分钟,放小白菜,再煮5分钟

    【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法 步骤4
  5. 开吃!

    【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤的做法 步骤5

小贴士

1.花蛤我用淡盐水泡了一夜,吐尽了沙,只需要淘洗几遍就可以直接下锅煮;
2.想要更鲜美的话,可以加点油爆香姜蒜,多放些花蛤炒出汁水然后再下豆腐,我花蛤放的少是因为剩下的要做爆炒花蛤哈哈哈;
3.小白菜我提前用开水烫了一下。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【减脂餐】小白菜蛤蜊豆腐汤相关分类

该菜谱发布于 2020-03-18 15:34:36
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