苹果淮山排骨汤

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苹果淮山排骨汤有促进营养吸收、消化、润肺、健脾养胃、美容养颜等功效。禁忌人群:暂无。
苹果淮山排骨汤也是一道药膳,属于粤菜系。
排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。肠胃不适、便秘、麻疹、咳嗽、小儿营养不良等等。
淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有益志安神、延年益寿的功效。                   苹果中含有大量矿物质元素以及丰富的维生素C,平时光吃苹果不能将苹果中的营养元素很好的释放出来,煲苹果排骨汤喝,则可以使苹果中的营养元素大量融入汤中,这样身体能更好的吸收营养。

用料  

排骨 300克
苹果 1个
淮山干 适量
红枣 8颗(去籽)
云苓 适量
芡实 适量
莲子 适量
无花果 适量
适量(留皮)
适量

苹果淮山排骨汤的做法  

  1. 先把排骨洗净焯水后备用

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤1
  2. 苹果削皮去籽,所需配料洗净备用

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤2
  3. 全部食材放入锅中

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤3
  4. 倒入四碗开水,调煲汤键(两小时)开启煲

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤4
  5. 加入适量的盐就可以出锅了

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤5
  6. 装🥣开吃了

    苹果淮山排骨汤的做法 步骤6

小贴士

1、红枣要去籽。2、姜要留皮。3、水一定要用开水。
 
该菜谱发布于 2020-03-18 21:09:31
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苹果淮山排骨汤的答疑

  • yummy_7wxz  2020-04-11  
    0
    我忘记用开水了会怎么样😂😂

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