无油无添加素鲜关东煮🍢

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照着“小白素食记”的方子认真做了两人份。拍了详细过程,细节分享之。

用料  

白萝卜 1到2根
胡萝卜 2根
海带 适量
香菇 10朵
苹果 1个
玉米 1根
乌冬面 1包
土豆粉条 1包
西兰花 半朵
豆皮 1张
豆腐 1块
卷心菜 1个

无油无添加素鲜关东煮🍢的做法  

  1. 熬制底汤的材料如上。香菇和薄海带(昆布)温水泡4小时。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤1
  2. 大块切好。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤2
  3. 入锅加满水,烧开后调到最小火🔥。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤3
  4. 煮够2小时。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤4
  5. 用开水淋卷心菜叶子,待它变软后凉水冲一下,卷起来,用牙签固定好。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤5
  6. 都卷上。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤6
  7. 买最小的豆腐,对角切下去,两半各切成4片。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤7
  8. 六成色油,最小火,煎到比两面金黄再稍稍老一点。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤8
  9. 准备煮的菜分别切好。

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  10. 煮够两小时。

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  11. 所有的菜捞起来,除了海带都可扔掉。加入盐、酱油。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤11
  12. 汤倒进电磁锅继续煮,加菜。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤12
  13. 最好颜色丰富。

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤13
  14. 坦白说,虽然没有火锅那么鲜香,但无油无添加吃完只有成就没有罪恶感。过程更是美美哒٩(๑ơలơ)۶♡

    无油无添加素鲜关东煮🍢的做法 步骤14

小贴士

一、乌冬面最好有,豆泡串颜值担当,炸豆腐很抢手。
二、炸豆腐两人份吃不完剩下的,可做次日早餐素三明治。
三、怕清淡的朋友,可用1、辣酱蘸水;2、芥末酱油;3、纯芝麻油蘸碟。
四、吃不完别倒掉,第二顿继续煮面条或菜会更浓。
 

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该菜谱发布于 2020-03-18 23:30:43
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