何老师同款|生酮友好+减脂|改良版酸奶蒸蛋糕🍰
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人做过这道菜
一颗鱼蛋吖
前阵子何炅老师的酸奶蒸蛋糕很火！而且步骤超级简单，就来试一试啦！这个配方在何老师原来的配方上改了一部分。把玉米淀粉改成了🥥椰子粉，碳水更低，更能保持血糖的稳定。我用的是植物酸奶(含糖量也很低)。做出来尝了一口！入口即化！椰香满满🤤
用料
何老师同款|生酮友好+减脂|改良版酸奶蒸蛋糕🍰的做法
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整个过程非常快！五分钟就能弄好！然后放锅上蒸就可以了！超级快手！首先在碗里打两颗新鲜的🥚🥚，搅拌匀。
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倒入称好的40g椰子粉
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我用的植物酸奶，其他得各种酸奶都可以。称好200g再倒进去(想要口感甜一点的小伙伴可以适量加一点代糖）滴几滴柠檬汁，搅和搅和，上面摆上自己喜欢的果干🍇和🌰坚果碎。
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摆好造型之后在上面盖一层保鲜膜，❗要记得在保鲜膜上戳一些洞洞❗
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放在锅上蒸20分钟就好啦！是不是超级简单！
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这个质感！入口即化！！
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我升华了，太幸福了！
小贴士
这个方子蛋白质含量高，碳水少，吃多了也不会觉得有负罪感！但还是要控制糖份摄入的，不要加太多哦！
