宝宝版血糯米红枣小米蒸糕

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血糯米,是黑米中的一个重要种类,因为米质有糯性,所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富,含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素,而且具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米""长寿米"。还能温暖脾胃!加上健脾胃的小米一起,小朋友吃特别好!

用料  

血糯米 60克
小米 60克
鸡蛋 3个
细砂糖 10克
橄榄油 15克
红枣 3颗

宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法  

  1. 血糯米和小米提前泡一晚

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤1
  2. 泡好的血糯米和小米把水倒干,放入料理机,加入3个蛋黄 去核红枣和橄榄油开始打米糊

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤2
  3. 打好的米糊如上图

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤3
  4. 3个蛋清加入几滴白醋和细砂糖开始打发 快速打发

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤4
  5. 米糊和蛋白拌均匀,倒入刷好油的模具,上锅大火蒸!水开后蒸20分钟,关火,焖5分钟!出锅

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤5
  6. 微凉脱膜

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤6
  7. 灯光下颜色比较亮,食物会颜色深点!但口感和味道都很赞!!

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤7
  8. 好啦,宝宝的早餐准备好啦!完美!因为是粗粮糕,口感小朋友可能会觉得有点糙,建议可以搭配上爽口的清炒芥菜,就可以解决了,非常不错!

    宝宝版血糯米红枣小米蒸糕的做法 步骤8

小贴士

宝宝吃尽量少油少糖,红枣本身带有甜味,加入一起可以调味了,所以糖不需要多放!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

宝宝版血糯米红枣小米蒸糕相关分类

该菜谱发布于 2020-03-19 10:15:43
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