准备好材料
把香蕉捣成泥
加入燕麦,根据香蕉大小而定,大概100克~120克左右,喜欢口感软的就少加,喜欢硬的就多加。大概比可以抱团再稀一点即可
把燕麦糊倒入蛋挞模具,没有的可以像我一样自己做,用纸杯三分之一处剪开,把锡纸双层对折放进去捏出碗的形状。烤箱预热180℃5分钟后,180℃烤10—15分钟定型
趁这时间,我们来做蛋挞糊,用两个鸡蛋打散,加入100克纯牛奶搅拌均匀后过塞
倒入烤好的模具,烤箱重新升高210℃烤10—15分. 根据自己烤箱定,每个蛋挞里放1.2颗果干 ,也可以放水果
成品就是香蕉燕麦软糯,里面是鸡蛋口感
上传你做的低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶