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鸡胸肉藜麦炒饭
鸡胸肉藜麦炒饭
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米米er
简单，营养均衡，可打包带饭。
用料
藜麦及杂粮
1杯
混合蔬菜丁
1盘
鸡胸肉
1块
黑椒酱
适量
油
适量
鸡胸肉藜麦炒饭的做法
藜麦+杂粮+水 蒸熟
鸡胸肉切片下滚开水锅迅速焯一下变白捞起备用（开水焯一下会比较嫩）。
混合蔬菜丁备用
热锅适量油，下蔬菜丁、鸡胸肉、藜麦杂粮饭，加黑椒酱炒。
完成。
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该菜谱发布于 2020-03-19 12:39:51
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