茄汁烩黄豆

5 人做过这道菜
也可作西式早餐,既含植物蛋白又含维生素。材料及做法均简单,最关键是把黄豆煮到软糯。

用料  

黄豆 2小把
西红柿 2个
番茄酱 2勺
适量
半小茶匙

茄汁烩黄豆的做法  

  1. 黄豆提前一晚放入电饭锅,加水(约高出黄豆3cm左右),开煮粗粮档煮3个半小时至黄豆软糯,并预约第二天一早煮好。黄豆经过一夜的浸泡再长时间煮,就很软糯了。

    茄汁烩黄豆的做法 步骤1
  2. 西红柿开水烫后去皮切成丁

    茄汁烩黄豆的做法 步骤2
  3. 将西红柿丁、黄豆及煮豆的水、番茄浆、糖、盐放锅里煮。

    茄汁烩黄豆的做法 步骤3
  4. 如果水少了中途加少许,煮到西红柿烂如泥,收汁,盛起即可。

    茄汁烩黄豆的做法 步骤4

小贴士

1.用电饭锅提前一晚预约煮可以省时间
2.黄豆必须煮到软糯才好吃

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2020-03-19 14:26:25
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