红枣银耳莲子羹
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人做过这道菜
仙之梦
Q弹的桃胶，滑爽的雪燕银耳，甜丝丝的红枣……
注入香甜的牛奶，好吃到飘飘然还能悄悄变美🥰
注入香甜的牛奶，好吃到飘飘然还能悄悄变美🥰
用料
红枣银耳莲子羹的做法
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准备需要的食材
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加水泡发（雪燕、桃胶杂质多的建议分开泡发后期好处理）
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2小时后，银耳泡好去黄根掰小朵备用；雪燕桃胶泡5-8小时，看状态，
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将泡好杂质处理干净后的食材放入电饭锅+水，炖1.5小时左右
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炖好后，取碗倒入三分之一牛奶，微波炉中高火加热2-3分钟
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加热后的牛奶中加入银耳羹和蜂蜜搅拌均匀即可。量根据自己喜好😊
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来，张嘴😝
小贴士
1、牛奶加热太久会导致营养物质流失，吃之前加热可以控制量和保持营养物质，剩下的银耳羹还可以单独食用
2、桃胶和雪燕去除杂质要耐心呀，不要怀疑人生😅
3、食材量根据自己喜好，我喜欢桃胶就会放多一点，不喜欢太甜就用多一些的红枣替代
2、桃胶和雪燕去除杂质要耐心呀，不要怀疑人生😅
3、食材量根据自己喜好，我喜欢桃胶就会放多一点，不喜欢太甜就用多一些的红枣替代
