香烤秋刀鱼

0 人做过这道菜
在这个吃不起肉的时代咱就多吃鱼吧,家有长身体的孩纸,需要补充营养,每天都要吃鱼的,秋刀鱼营养丰富,鱼骨头少,孩子肯吃。

用料  

秋刀鱼 4条
生姜 一块
料酒 2勺
白醋 半勺
适量
黑胡椒粉 适量
孜然粉 适量(我用的是颗粒状的)
柠檬 1个
香菜 4根
蒜头 一整个
植物油 适量

香烤秋刀鱼的做法  

  1. 给秋刀鱼肚子剪开清理内脏,洗干净,两面背上改刀,用厨房纸巾吸干水份

    香烤秋刀鱼的做法 步骤1
  2. 生姜切丝塞进鱼肚子

    香烤秋刀鱼的做法 步骤2
  3. 去腥过程:用盐给鱼全身做个马杀鸡按摩,倒半勺白醋,料酒,鱼身上面撒生姜,鱼身下面垫生姜。保鲜膜盖起来放冰箱冷藏20-30分钟,中途翻翻身助吸收。

    香烤秋刀鱼的做法 步骤3
  4. 把鱼拿出来再抹上盐放到烤盘里,我这个是不粘的烤盘,怕粘也可以垫上油纸。撒上孜然粉、黑胡椒粉,刷一层油,切几片柠檬🍋,没有就不放,再放几个大蒜头,没有也可不放。

    香烤秋刀鱼的做法 步骤4
  5. 烤箱上下200度预热十分钟后放进去,烤22分钟,我买的秋刀鱼比较大烤的时间长些,鱼小时间可适当短些。烤一半时间给鱼翻了一下身,小鱼就不需要翻身了,容易碎。

    香烤秋刀鱼的做法 步骤5
  6. 切小米椒、香菜,新鲜的柠檬片,摆盘拍照~

    香烤秋刀鱼的做法 步骤6

小贴士

口重的亲烤的中途可以再撒点孜然粉、盐和辣椒粉
 
该菜谱发布于 2020-03-19 20:38:15
97 收藏


香烤秋刀鱼的答疑

登录查看全部1条答疑