登录   注册
  1. 首页
  2. 甜品
  3. 冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶

冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶

1 人做过这道菜
收藏
心锦夜行的厨房  心锦夜行
疫情期间每天在家上班都非常累，但因为运动太少，又不敢吃太多，最昐的就是晚饭能喝一杯山药红枣牛奶，暖胃又暖心，让人非常有满足感。

用料  

铁棍山药 半根
中等大小的红枣 7颗
牛奶 250克

冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶的做法  

  1. 把铁棍山药的皮削掉，切成五六公分的段。

    冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶的做法 步骤1

  2. 把红枣的核取出来，再把红枣剪成小块儿。

  3. 把山药和红枣蒸10~15分钟。

  4. 把牛奶用微波炉打1分40秒

  5. 将山药红枣牛奶另加一杯水倒到料理机里，用果蔬按钮，打40秒就完成了。

    冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶的做法 步骤5

  6. 我觉得它既好喝又健康。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶

 

冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶相关分类

甜品 破壁机
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-19 20:56:00
25 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者心锦夜行的其他菜谱

荠菜鸡蛋发面饼（新手可做）

荠菜鸡蛋发面饼（新手可做）

心锦夜行      11 做过
快手代餐：只有一个步骤的微波炉烤苹果

快手代餐：只有一个步骤的微波炉烤苹果

心锦夜行      31 做过
咳嗽食疗 烤桔子

咳嗽食疗 烤桔子

心锦夜行      6 做过
消灭干货的素什锦（贝太厨房版）

消灭干货的素什锦（贝太厨房版）

心锦夜行      5 做过
家传凉拌蔬菜法

家传凉拌蔬菜法

心锦夜行      1 做过
极简豆角米饭

极简豆角米饭

心锦夜行      0 做过

冬日里慰藉心灵的健康甜品：山药红枣牛奶的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负