无油低卡紫薯华夫饼
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人做过这道菜
想要吃不胖的靴宝宝
我心心念念的三明治机终于到啦！！
减脂期做了无油低卡版的紫薯华夫饼
话说这次紫薯超香甜der都不用怎么加糖
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！再加热的话最好用烤箱或者是平底锅 就真的超级简单快手啦
减脂期做了无油低卡版的紫薯华夫饼
话说这次紫薯超香甜der都不用怎么加糖
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！再加热的话最好用烤箱或者是平底锅 就真的超级简单快手啦
用料
无油低卡紫薯华夫饼的做法
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倒进除了紫薯的其他原材料 揉面团
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按照需要给紫薯里面放糖 放一点牛奶做湿润就可以
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用勺子或者擀面杖捣碎
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处理面团
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把紫薯和面团分成小球
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想吃馅多就多包点
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预热三明治机
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热压机压两三分钟
小贴士
家里这个就是自发面粉所以没放酵母
多出来的紫薯泥我自己吃了。。
热压的时间根据机子自己掌握
基本上有香味机子冒烟也就差不多了
我这个压一会到一定温度就自动断电了很安全
所以基本上也不会烤过头啦
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡
刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！
再加热的话最好用烤箱或者是平底锅
多出来的紫薯泥我自己吃了。。
热压的时间根据机子自己掌握
基本上有香味机子冒烟也就差不多了
我这个压一会到一定温度就自动断电了很安全
所以基本上也不会烤过头啦
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡
刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！
再加热的话最好用烤箱或者是平底锅
