阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）

Name: 阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）
Ingredients: 1个鸡蛋; 1勺红糖; 1/3块（一大勺）阿胶（阿胶粉）; 1小把黑芝麻

1 人做过这道菜

林花花不吃糖

姨妈后补血气
产后哺乳期补血催乳
减脂期补血也能更好的帮助掉秤哦…

这三个阶段我都是这么吃的！

用料

鸡蛋	1个
红糖	1勺
阿胶（阿胶粉）	1/3块（一大勺）
黑芝麻	1小把

阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）的做法

如果用阿胶块，放进碗里加开水，提前一晚泡化。
如果用阿胶粉，直接一勺放在碗里，加开水冲开。
加一勺红糖搅拌均匀，然后直接打一个鸡蛋进去，再撒一把黑芝麻进去。
上锅蒸25分钟，出锅就可以吃啦…
早晨空腹吃效果最好，配个小馒头，完美的营养早餐！

小贴士

女生减脂期间很需要补血气哦，早晨空腹当早餐效果最好！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）

阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）相关分类

补血

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-20 11:14:36

154 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

西蓝花炒鸡胸肉

饭饭开饭啦 429 做过

西兰花炒虾仁

春暖花开9628wm 43 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 134 做过

作者林花花不吃糖的其他菜谱

减脂期午餐——西兰花牛柳炒意大利面

林花花不吃糖 51 做过

减脂期—全麦牛肉肉夹馍（低热量超解馋）

林花花不吃糖 3 做过

紫薯纸杯蛋糕

林花花不吃糖 5 做过

无油低糖超松软南瓜蛋糕（超详细版）

林花花不吃糖 5 做过

宝宝辅食—蒸牛肉饼

林花花不吃糖 1 做过

低脂改良版宫爆鸡丁

林花花不吃糖 1 做过

减脂期午餐—卤汁牛肉拌意大利面

林花花不吃糖 1 做过

超级无敌下饭的肉末滚刀茄子（贵州菜）

林花花不吃糖 1 做过

阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）的答疑

关于阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负