阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）

Name: 阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）
Ingredients: 1个鸡蛋; 1勺红糖; 1/3块（一大勺）阿胶（阿胶粉）; 1小把黑芝麻

1 人做过这道菜

林花花不吃糖

姨妈后补血气
产后哺乳期补血催乳
减脂期补血也能更好的帮助掉秤哦…

这三个阶段我都是这么吃的！

用料

鸡蛋	1个
红糖	1勺
阿胶（阿胶粉）	1/3块（一大勺）
黑芝麻	1小把

阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）的做法

如果用阿胶块，放进碗里加开水，提前一晚泡化。
如果用阿胶粉，直接一勺放在碗里，加开水冲开。
加一勺红糖搅拌均匀，然后直接打一个鸡蛋进去，再撒一把黑芝麻进去。
上锅蒸25分钟，出锅就可以吃啦…
早晨空腹吃效果最好，配个小馒头，完美的营养早餐！

小贴士

女生减脂期间很需要补血气哦，早晨空腹当早餐效果最好！

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阿胶红糖黑芝麻炖蛋（补血气）相关分类

补血

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该菜谱发布于 2020-03-20 11:14:36

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