仔姜 | 2块 |
小米椒 | 6个 |
花椒 | 一把 |
料酒 | 一小勺 |
兔肉 | 半只 |
青椒 | 12个 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
蒜 | 一大坨 |
豆瓣酱 | 1勺 |
泡姜 | 3块 |
老姜 | 1块 |
酸菜 | 1小点 |
胡椒 | 适量 |
麻辣鲜露 | 3滴 |
火锅料 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
薄荷叶 | 2片 |
买半只兔,砍小块,水泡2-3小时;捞起后放料酒、酱油、蚝油、胡椒、淀粉、老姜丝、葱拌匀放冰箱腌制(此步骤未放盐)
备炒料1:老姜、蒜、小米椒剁细,豆瓣酱+火锅料酱
备炒料2:泡椒、小米椒、仔姜丝、老姜丝、泡姜丝、蒜片、榨菜(可用酸菜等替代)
备炒料3:青椒切块
配菜:烧料笋条
好了,好了,开炒啦!
兔兔下热油锅,断生后起锅,在上面放花椒和蚝油(少拍了张照片)
捞起兔兔后的油锅,下备炒料1小火炒香后+备炒料2继续炒香+断生后的兔兔,翻炒一会儿后,+笋条+开水
煮三分钟后,开始最后调味,+青椒+盐+鸡精+麻辣鲜露+葱+香菜+薄荷叶
出锅啦!无兔腥味,不算辣(个人总结是酸菜和泡姜丝去除了腥味),低脂,吃起来吧!