生菜 | 叶子若干 |
西红柿 | 一个 |
熟鸡蛋 | 一个 |
牛油果 | 半个 |
培根 | 一条 |
鸡胸肉 | 一小块(约100g) |
油醋汁 | |
细砂糖 | 1勺 |
橄榄油 | 2勺 |
意大利白酒醋 (或意大利香醋,红酒醋,苹果醋,都没有的用国产凉拌白醋也可以) | 2勺 |
法式第戎芥末酱 | 1勺 |
洗净生菜和西红柿,沥干水,生菜撕成小片,西红柿切小块。
煮鸡蛋,鸡蛋冷水入锅,水沸腾后关火,盖锅盖焖12分钟,取出过下凉水(好剥皮),切小块。
培根切小块,放在无油的平底锅了(培根本身会出油),小火(注意是小火)煎约4-5分钟。
煎到金色微焦,盛出来用厨房纸吸下油。
鸡胸肉撒些盐和黑胡椒腌制10分钟(口重的可多撒点),抓一抓,给它按摩下💆🏻
平底锅倒些油,开中小火,每面煎约4分钟,表面金黄色取出切小块。
牛油果肉取出切小块(用刀深切至果核处,沿着牛油果切一圈,之后用两手交错一转,🥑就两半了,用刀或勺取出核,再用勺接贴着皮挖出果肉)
准备好的食材。
把所有食材混合在一起(懒的自制酱汁的人现在就可以撒上现成的沙拉酱开吃了)
油醋汁: 1. 细砂糖1勺。 2.意大利白酒醋2勺(或意大利香醋,红酒醋,苹果醋,都没有的用国产凉拌白醋也可以) 3.橄榄油2勺。 4.法式第戎芥末酱1勺。 以上调味混合匀,尝下味道,觉得不够味可以适当增加些调味,调试到喜欢的口感。
先倒一部分油醋汁,拌匀,味不够再继续加。