菠萝炒饭

凉水冲洗干净，竖着一分为二

挖肉
用刀先沿这一周走一遍，然后把中间横着立几刀，竖着几刀，一挖就出来了

来个材料大合集，可以根据自己喜好随意加，洋葱很好，家里没有了，所以没放。不建议放火腿肠

先把青豆胡萝卜玉米粒和虾仁用水煮一下，捞出备用

鸡蛋炒熟，盛出备用

不粘锅里放油，把青豆胡萝卜玉米粒，虾仁，香菇丁，青椒丁一齐放进去翻炒，放盐调味，盐就够了，千万不要放太多调料。

翻炒几下后放炒熟的鸡蛋翻炒

紧接着放米饭翻炒，小火多翻炒一会

放菠萝丁，继续翻炒

小火多翻炒一会，出出水气

炒好的米饭装到菠萝里就行了

再来一张

正好装满