一人份 | |
低筋粉 | 45克 |
凉水 | 90克 |
包菜丝 | 40-50克 |
绿豆芽 | 40-50克 |
炸面渣(天かす) | 适量(没有可) |
木鱼花(鲣鱼花) | 适量 |
薄肉片 | 3-5片 |
炒面(可以用平时使用的面类代替) | 1人份 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
蛋黄酱 | 适量 |
沙司酱 | 适量 |
青海苔 | 适量 |
香葱 | 适量 |
将绿豆芽和包菜洗净,包菜切成丝备有(要切除硬芯)
参照面炸的做法炸出面炸备用(没有可)放进面炸可以使广岛烧的口感更佳香酥。
在一个容器里加入低筋粉和冷水,搅拌均匀做成面浆备用。
这是从超市里买回的炒面(没有的话,可以用平时使用的食材代替。)
往不沾锅里倒入2炒勺的面浆,用勺背摊开。(如果是普通的平锅的话,需要事先抹上一层油)
撒上鲣鱼花。
铺上包菜丝。
放上绿豆芽,铺平。
撒上一把炸面渣。放进炸面渣(天かす),口感更酥脆。没有可。
铺上几片薄肉片。
撒上适量的盐和胡椒粉。
淋上步骤1剩余的面浆。
中小火烙制3-5分钟左右。
用铲子铲动下边的薄饼。(防止沾锅)
确定没有粘锅之后,用两个比较宽的铲子同时将广岛烧托起,翻面。(如图)
用铲刀将露出来的食材掖进薄饼下边。
旁边放入炒面(如果锅小放不下的话,可以在另一口锅里进行操作)
在炒面上淋上适量的沙司酱。
用两个铲子将上一步骤里的薄饼、包菜丝和绿豆芽移放到炒面的上边。
用铲子在上边压住,小火烙制5分钟。(不时地变换铲子位置,使广岛烧内部受热均匀。)
锅里打入一个鸡蛋。
用铲子将鸡蛋戳碎,摊成一个圆形鸡蛋饼。
用两个铲子将广岛烧移放到鸡蛋饼的上边。
将广岛烧盛进盘中。
淋上喜欢的沙司酱、蛋黄酱,撒上青海苔及木鱼花等。
一位很要好的姐姐最近被确诊为结肠癌。幸亏是在每年定期健康检查时发现的,也算是不幸中的万幸!
说来也巧,她住的医院正是去年年底老公住的那所医院,而且又是同一个主治医,不过老公是因为别的病做了一个手术。
明天姐姐就要手术了。在这非常时期,医院规定外人不允许去看望病人。只好等到出院后去家中看望!
只能为姐姐祈祷!祝一切安好🌷🌷🌷