嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块

8.3 综合评分
27 人做过这道菜
鸡胸肉给人的印象一向都是健康却不太好吃的亚子😂 很多炸鸡块也都是建议用鸡腿肉来炸制(是的,鸡腿肉🍗天然好吃~)。但是!鸡胸肉其实也可以成为很好吃的食物,例如当年那些街边小吃摊的无骨鸡柳,我一直都对无骨鸡柳心心念念,这次琢磨了一下相似的味道做了这道炸鸡块,一口咬下去居然爆了点汁,嫩而不柴啊~

【菜谱已于4.12更新~】

用料  

鸡胸肉 1.5块(大概400克)
生抽 1勺
蚝油 1勺
半勺
1匙
食用小苏打粉 约1.5匙
椒盐 适量
玉米淀粉 8勺(按需裹粉)
或:玉米淀粉+中筋面粉(替代上一行) 各4勺

嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法  

  1. 将鸡胸肉洗净沥干,切成麻将块大小(啖啖肉的口感),如果喜欢一口一块的话也可以切小一点(类似鸡米花的大小)。

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤1
  2. 加入1勺生抽+1勺蚝油+半勺油,抓匀一下~🌟勺子如图中粉勺子所示(容量约为13ml)~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤2
  3. 再加入1匙白糖~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤3
  4. 加入少许食用小苏打粉~🌟大概如图中勺子上的份量,如果用第3步中加白砂糖的茶匙来表示大概是1.5匙~ 🌟🌟如果不喜欢小苏打的味道,可以单独用小苏打腌制15分钟然后清洗掉,抓干水分,再加调料腌制~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤4
  5. 根据自己口味撒入适量椒盐~(味好美牌的比较好吃😋)

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤5
  6. 将鸡肉和调料充分抓匀,腌制1-2小时(更长时间也行)~🌟时间长的话记得密封冷藏保存。

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤6
  7. 准备一个盘子,放入8勺玉米淀粉,或者4勺玉米淀粉+4勺中筋面粉、充分混合搅拌,将鸡块均匀地裹一层粉~ 🌟单纯用玉米淀粉裹粉后炸出的鸡块口感是有点酥软的;而用玉米淀粉及面粉1:1混合裹粉后炸出的鸡块是比较香脆的——大家可以两种都试一下,看看更喜欢哪种~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤7
  8. 取一小锅放入适量油,中小火加热至六成热(筷子伸入可以看到周围冒出细密而均匀的小泡)➡️ 调成小火,抖掉鸡块表面的余粉,放入锅中炸制,等鸡块变成淡黄色的时候捞起~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤8
  9. 炸完第一遍的鸡块~呈淡黄色,还有点微微发白~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤9
  10. 将火调至中火,等油温稍微升高、鸡块稍微冷却后,再次放入复炸一遍,复炸时间约为10-20秒,要学会看鸡块的状态——鸡块变成金黄色即可。🌟这一步时间很短,要小心盯着,别炸糊了😂

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤10
  11. 复炸完的鸡块颜色变得更金黄一些~装盘控油,趁热吃!

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤11
  12. 可能会有点爆汁,小心烫口~

    嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法 步骤12

小贴士

1⃣️ 喜欢香口的可以撒点孜然粉和辣椒面 / 辣椒蘸水在上面,开动~

2⃣️ 食用小苏打粉能使鸡胸肉变得嫩而不柴,小苏打少量添加是安全的,想想苏打饼......大家放心~

参照这个菜谱,大家做出 28 作品

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该菜谱发布于 2020-03-20 14:33:29
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