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空气炸锅版无油无骨鸡柳

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乱码呗是秋裤小迷妹的厨房  乱码呗是秋裤小迷妹
减肥期间，解馋零食。

用料  

鸡胸肉 半块
面包糠 适量
淀粉 1勺
盐 2克
料酒 1勺
五香粉 1勺
孜然粉 1勺
蚝油 适量
葱姜蒜 若干
香油 1.5勺
辣椒粉 1勺
麻椒粉 一小把

空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法  

  1. 半块鸡胸肉切长条

    空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法 步骤1

  2. 把所有调料放入，搅拌均匀。待腌制完成，直接着把面包糠撒入盆里，因为我觉得把鸡柳在面包糠里“翻滚”，太浪费了😂
    所以我就直接放盆里翻拌均匀了，还忘了拍照😂

    空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法 步骤2

  3. 放入空气炸锅，预热几分钟。
    然后180度烤10-15分钟，中间可以看一下，如果熟了，可以适当缩短时间，如果没熟，就适当增加时间。

    空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法 步骤3

  4. 烤的时间和鸡肉条的宽窄应该有关系，而且每家的空气炸锅或者烤箱都有它自己的脾气😂

    空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 45 作品

全部45个作品

上传你做的空气炸锅版无油无骨鸡柳

 

空气炸锅版无油无骨鸡柳相关分类

儿童 烤箱 深夜食堂 空气炸锅
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-20 16:55:22
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