三文鱼泡菜炒饭

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众所周知,三文鱼含有丰富的营养价值,加上酸辣爽口的泡菜一起炒饭,可口又健康!

用料  

米饭 1碗
三文鱼 半个手掌大小
适量
泡菜 适量
鸡蛋 1只(也可不用)
耗油 适量
葱花 适量
适量
洋葱 1/3个

三文鱼泡菜炒饭的做法  

  1. 大蒜切片,洋葱切粒,三文鱼切小块用生抽,耗油和糖腌一会,泡菜切成小片状。

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤1
  2. 锅里放油加热,倒入三文鱼加一点盐先稍微煎一下,不需要全熟,表面变色就可以盛出备用。

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤2
  3. 接着锅里倒入蒜片和洋葱爆香,再加入泡菜,加一小匙生抽翻炒。

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤3
  4. 把泡菜拨到锅边(或者盛出备用),加入米饭和盐,把米饭炒松。喜欢鸡蛋的可以倒入蛋液一起翻炒至米饭变干。

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤4
  5. 接着把米饭还有泡菜翻炒在一起,试试味道咸淡。

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤5
  6. 最后加入之前煎好的三文鱼块一起翻炒

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤6
  7. 最后撒上葱花,一道色香味俱全又营养的炒饭就完成了!

    三文鱼泡菜炒饭的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-21 02:00:22
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三文鱼泡菜炒饭的答疑

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