米饭饼--宝宝辅食

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用料  

米饭 四勺
鸡蛋 1个
豌豆 一小把
虾仁 6个
香菇 1朵
1克

米饭饼--宝宝辅食的做法  

  1. 虾仁,豌豆,香菇洗净切成小丁。可以加点胡萝卜丁玉米,家里没有了所以没加。不容易熟的玉米胡萝卜和豌豆可以先水煮煮熟放凉再用。

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 一个鸡蛋,加盐(一岁以内不加),打散

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 米饭,虾仁,香菇,豌豆混合,搅拌均匀。

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 热锅,加油,油不要太多,一点点就够,用勺子兜一勺放入锅中,不要太多,用勺子稍微整一下形,不要太厚,薄一点,容易熟,全程小火,慢慢煎,等下面成型了,用铲子翻面继续煎。小一点适合宝宝手拿。因为我家的平底煎锅的涂层被挂掉了一小块,所以我没用了,如果有平底煎锅,可以用平底锅,翻面更轻松。

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤4
  5. 煎至双面微焦,出锅。

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 盛盘,放凉一点给宝宝吃。这个配方大概可以做八片左右,可以根据需要增减量。

    米饭饼--宝宝辅食的做法 步骤6

小贴士

1.食材可以根据宝宝喜好添加,也可以添加西兰花碎
2.颗粒大小根据宝宝咀嚼能力进行调整
3.建议十个月以上宝宝食用,一岁以内不加盐,一岁以上少加盐,宝宝一天盐分摄入不应该超过2g。
 

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该菜谱发布于 2020-03-21 12:58:56
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