早餐牛肉粥

Name: 早餐牛肉粥
Ingredients: 克牛肉; 克盐; 杯大米; 根胡萝卜; 菠菜; 香菇; 姜; 蒜; 葱

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20203210700两岁三个月和31周28和30
我们日用的饮食，今日赐给我们。(马太福音 6:11 和合本)
“所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？ (马太福音 6:25 和合本)
因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。 (路加福音 12:23 和合本)

用料

牛肉	克
盐	克
大米	杯
胡萝卜	根
菠菜
香菇
姜
蒜
葱

早餐牛肉粥的做法

洗米
煮粥
洗牛肉
去血
切牛肉碎粒
腌牛肉
盐酱油胡椒粉可有可无
切香菇丁
切胡萝卜丁
洗菠菜
切小段
葱姜蒜切碎
炒牛肉
下蘑菇胡萝卜
盐炒
放入粥中
小火炖着20分钟
出锅前
倒入菠菜
防止菠菜维生素流失不开火
出锅吃
20203210700
我们日用的饮食，今日赐给我们。(马太福音 6:11 和合本)
“所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？ (马太福音 6:25 和合本)
因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。 (路加福音 12:23 和合本)