羊排 | 1250克 |
辣椒粉1 | 勺 |
料酒2 | 勺 |
盐2 | 克 |
土豆1 | 个 |
孜然粉2 | 勺 |
洋葱半 | 个 |
耗油少许 | |
甜面酱少许 | |
蜂蜜少许 |
羊排凉水下锅焯,撇去浮沫捞出。高压锅另做一锅水烧开,加葱姜蒜料酒,放入羊排,上汽后小火响5分钟。放气(慢慢放)时间长羊排就太烂了,捞出羊排。
腌制,羊排洒少许盐,放葱姜蒜片,老抽耗油调的汁刷在羊排上,刷,不要用力拌,羊排会散,浇一些煮肉汤里的浮油,腌一到两小时。
烤盘铺锡纸,放土豆洋葱铺底,码羊排盖一层锡纸180℃中下火20分钟
腌制时的酱料加甜面酱蜂蜜,取出羊排薄刷一层(少量)撒孜然粉,入烤箱200℃,不盖锡纸再烤20分钟。具体看自己烤箱脾气,随时观察。
取出撒孜然就啤酒