超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）

奶油和牛奶混合搅拌一下

准备好90克赤藓糖醇倒入混合的奶油和牛奶

鸡蛋四个打散以后加入混合好的奶油牛奶 轻轻搅拌 感觉赤藓糖醇差不多化好啦就开始过筛 我是筛了三次

蛋挞液完成啦

蛋挞皮提早拿出来 我在做蛋挞液的时候 摆好的蛋挞皮已经自然解冻结束啦 蛋挞液倒九分满就好

烤箱200度预热五分钟 把装好蛋挞液的蛋挞皮放入烤箱 200度25分钟 因为我这个小烤箱脾气不太好 温度经常达不到 所以多烤一会 慢慢开始起酥了 自己看着点噢

差不多结束啦 拿出来这个颜色非常漂亮了 一口下去 满满的正能量 外酥里嫩 比肯德基的还要好吃 而且不担心热量甜度 用的就是零卡零热量的赤藓糖醇 非常健康 小朋友吃了也不会龋齿噢

滚烫的蛋挞在向你招手呢 真的好好吃

很好吃哟

一口气五个