爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜

7.7 综合评分
9 人做过这道菜
一直想拌个合适的小凉菜,早上配点粥,吃个鸡蛋,开启美好的一天。以前上大学时早餐经常吃凉拌豆芽菜,现在终于找到了适合自己口感的方子,果然,作为调料大王的我越来越像样了,哈哈哈

用料  

绿豆芽或黄豆芽 适量
绿豆粉丝 1把
紫皮洋葱 1/4个
尖椒 1个
香菜 3-5根
小香葱 2-3根
生抽 4勺
2勺
蚝油 2勺
芝麻香油 1/2勺
麻油 1/2勺
辣椒油 3勺
酌情
小米辣椒 1个
胡萝卜(可有可无) 1/3-1/2根

爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜的做法  

  1. 用新烧的开水把粉丝泡软,时间嘛,可以尝尝有没有软到可以吃的程度即可。

    爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜的做法 步骤1
  2. 豆芽菜,至于是黄豆芽还是绿豆芽,有没有豆的豆芽都可以,下面小贴士我给大家简单说一下黄豆芽与绿豆芽的区别。豆芽用开水焯一下,黄豆芽或者带豆的水煮时间可以稍微长一些。沥干水分备用。为啥说豆芽适量呢?因为买豆芽时让老板拿个口袋双手那么一捧,我也不知道有多少。😅但不要太少,拌完了一眼望去豆芽是主角哦!

  3. 如果喜欢胡萝卜🥕的宝宝们,把胡萝卜切丝儿也用开水焯一下,沥干水分备用。

  4. 小葱切葱花,香菜切段,紫皮洋葱切丝,尖椒切圈,小米辣椒切圈或小段。

  5. 所有的材料放到大一点的容器里,依次加入生抽,醋,蚝油,芝麻香油,麻油,辣椒油。我戴了一次性手套,用手把所有的菜品与调料抓拌均匀,尝尝味道,如果淡了就少加点盐,如果正好就不加了。

    爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜的做法 步骤5
  6. 给大家参考一下,勺子大小就是普通的搪瓷勺。

    爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜的做法 步骤6
  7. 好吃的凉拌豆芽粉丝就产生了。我用的调料大概拌了如图所示的三小盘,非常下饭,三小盘一顿就可以解决。盘子是方形的,直径17cm,装菜部分直接13cm,给大家做个量的参考。

    爽口凉拌豆芽菜——绝妙的早餐小凉菜的做法 步骤7

小贴士

1.辣椒油部分,要是有自制的最好,油多些,辣椒少些。
2. 黄豆芽是由黄豆泡发而成,绿豆芽是绿豆泡发;黄豆芽的豆瓣比绿豆芽大且根茎比绿豆芽粗,更适合煲汤炒菜,绿豆芽更嫩熟的更快,适合凉拌和快炒;绿豆芽在口感上更嫩更软,黄豆芽更加结实纤维感强;黄豆芽的营养价值比绿豆芽更丰富一些。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-21 19:28:48
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