#新手妈妈# 三文鱼番茄饭-宝宝辅食10个月+
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人做过这道菜
算了8
一直想给小公举做个像样的饭，今天终于实现了
用料
| 三文鱼 | 30-40克 |
| 番茄 | 半个 |
| 油菜 | 5片 |
| 米饭 | 30-40克(根据宝宝食量自行调整) |
| 柠檬 | 2片 |
| 水 | 100ml |
#新手妈妈# 三文鱼番茄饭-宝宝辅食10个月+的做法
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三文鱼切片，放置两片柠檬后加水泡制10分钟，去腥
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开水烫小油菜3分钟切碎备用，番茄半个去皮切碎备用，避免过酸影响口感，取半个番茄刚好
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将腌制好的三文鱼切碎备用
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翻炒切碎后的番茄至泥状，便于米饭吸收番茄汤汁，更入味
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翻炒三文鱼至八分熟，可放宝宝吃过的油，也可不放油，三文鱼会出油，一般不会粘锅
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将米饭，炒熟的番茄泥，八分熟三文鱼，还有烫后切碎的油菜下锅，加入100ml的水，焖煮5分钟
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待米饭软烂即可，中间注意观察水位，不要糊底
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最后摆盘，香喷喷的三文鱼番茄饭就出锅了，尝了一口，我自己都很喜欢吃
